Одна привычка в неделю. Измени себя за год

«Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен».
Идея проста: каждую неделю в течение года вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни.
«